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開(kāi)車(chē)族每天吃1個(gè)橙子

日期：2009-11-02 11:25:00

每天開(kāi)車(chē)，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車(chē)內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專(zhuān)家提醒，開(kāi)車(chē)一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車(chē)廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。
??? 這是因?yàn)?，橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
??? 橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。
??? 橙子分甜橙和酸橙兩種，酸橙又稱(chēng)缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用于制取果汁。鮮食以甜橙為主。甜橙多呈球形，上下稍扁平，成熟后的甜橙多呈黃色，香氣濃。
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