天氣涼快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習(xí)慣，光腳穿鞋。其實(shí)，這樣對(duì)健康不利。

　　其一，皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在里面容易出汗，如果沒(méi)有襪子來(lái)吸汗，大多數(shù)汗液會(huì)滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做到每天在太陽(yáng)下晾曬，很多細(xì)菌和真菌就會(huì)在其中滋生，引起皮膚疾病，比如腳氣、細(xì)菌感染甚至發(fā)生丹毒等。

　　其二，絕大多數(shù)皮鞋在加工時(shí)會(huì)使用黏合劑、染料等，如果皮膚直接和鞋子接觸，容易引起過(guò)敏；再加上腳部經(jīng)常出汗，會(huì)使更多的過(guò)敏原從鞋子中釋放出來(lái)。如果穿的是橡膠內(nèi)里的皮鞋，那就更要小心了，因?yàn)橛上鹉z導(dǎo)致過(guò)敏的現(xiàn)象更為普遍。

　　因此，在穿皮鞋時(shí)，還是要穿襪子的。最好穿吸汗的棉襪，女性也可以選擇化纖的絲襪。腳容易出汗的人，建議穿分趾襪，因?yàn)檎婢矚g溫暖而潮濕的環(huán)境，要盡量保持腳趾縫的干燥，預(yù)防腳氣。

　　在選擇鞋時(shí)，也要選擇透氣性較好的皮鞋。同時(shí)，最好選內(nèi)里是皮子的，以減少過(guò)敏情況的發(fā)生。

　　最后，要多準(zhǔn)備幾雙鞋，平時(shí)輪換著穿，不穿時(shí)，放在太陽(yáng)下晾曬一會(huì)兒或在陰涼處通風(fēng)，保持鞋子內(nèi)部的干燥。有腳氣的人還可以在鞋里、襪子里撒些達(dá)克寧散。

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