導(dǎo)讀

??? 一個(gè)微笑能傳遞你的友好，但滿口黃牙的笑容恐怕讓人看了不敢接近反而作嘔，快來看看哪些食物能讓你黃牙變白

? By striking a good match??

芹菜

??? 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的局部食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)力咀嚼就愈能撫慰分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，到達(dá)自然的抗菌效果。

? Who guards us from the Huns??

芭樂、香蕉

??? 熱帶水果含高可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得軟弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

? I couldn't care less what she'll wear!??

乳酪

??? 鈣及可以平衡口中的酸堿值，防止口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

? A man by bearing arms??

無糖口香糖

??? 可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

薄荷

??? 葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)抵達(dá)肺部，在呼吸時(shí)覺得氣味清新。

? Not yet! An apple for serenity??

水

??? 適量喝水能讓牙齦堅(jiān)持濕潤，撫慰分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌失掉養(yǎng)分，而損害牙齒。

? Great honor in one way??

綠茶

??? 綠茶含有少量的和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋蔥

??? 里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形。

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