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          推薦日常生活90秒防病法

          日期:2010-10-25 14:28:00

          保健是一項需要花時間的事業(yè),但美國《預防》雜志上,醫(yī)學專家指出了用90秒就能做到的13種防病方法。

            1、蘋果(特別是有機的紅蘋果)連皮吃抗癌。

            2、每天曬太陽,并補充1100IU(國際單位)鈣,女性癌癥危險可降低77%。

            3、聞低濃度薰衣草和高濃度迷迭香助眠、降壓。

            4、沙拉中加開心果降膽固醇。

            5、蜂蜜取代食糖降膽固醇。

            6、慢速深呼吸能緩解臉部潮紅。

            7、每天吃個雞蛋改善視力。

            8、每周吃11次谷物降低危險炎癥。

            9、每周做5次伸展運動增強肌肉力量。

            10、調低冰箱溫度防腸胃病。

            11、常昂首,頭不痛。

            12、每天喝綠茶精神好。

            13、熱吻伴侶防齲齒。

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