1.平時(shí)要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以補(bǔ)充體內(nèi)充足的水份和維生素，能有效地防止皮膚干燥。

?

2.同時(shí)，可以服用一些維生素B2，或復(fù)合維生素B片，每日3次，維生素C，每次2―3片，每日3次；維生素AD（即益肝油丸）每次2粒，每日3次以及維生素E等。

?

3.可在洗臉后，在干燥部位涂些油脂，如嬰兒潤(rùn)膚油，凡士林或50%甘油（即純甘油兌等量水混合后使用）外搽等。

4.秋冬時(shí)分，平日可多吃一些蘿卜、新鮮水果，也可以避免發(fā)生口唇干裂。

?

皮膚干裂的原因 ：

體內(nèi)、體外的水分補(bǔ)分補(bǔ)充不夠。

皮膚的油分減少，不能保持水分不喪失。

熱水澡的水濕太高，洗澡的時(shí)間又太長(zhǎng)。堿性過(guò)量的洗澡肥皂亦是皮膚干燥的一個(gè)主因。

日曬、風(fēng)吹，或是在冷空氣中太久。
?

不好的洗衣劑以衣太厚重、有毛病的衣服。

飲食不當(dāng)。

?

補(bǔ)救辦法 ：

補(bǔ)充室內(nèi)的濕度，如降低溫度，使用加濕度。
?

避免常洗熱水澡及使用堿性太重的洗澡肥皂。
?

避免日曬、冷空氣、強(qiáng)風(fēng)。
?

避免厚重、毛料及發(fā)癢的衣服。
?

注意飲食、大量飲水。
?

使用乳液來(lái)防止水分的大量喪失。
?

常涂抹植物性的護(hù)唇膏能避免口唇干裂。