輔食添加對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)非常的重要，但是大家千萬(wàn)不要有陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為寶寶吃輔食更有營(yíng)養(yǎng)，就讓寶寶多吃輔食，日常還是要保證相應(yīng)的喂奶量，再加上輔食的營(yíng)養(yǎng)均衡，才會(huì)更加有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的噢！那么作為一名合格的育嬰師，該怎么添加輔食呢？

　　1、加輔食的時(shí)間

　　每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，沒(méi)有具體的加輔食的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)在寶寶4-6個(gè)月左右時(shí)，可以開(kāi)始添加輔食，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南鞴侔l(fā)育相對(duì)比較完善了，可以消化一些除了母乳之外的食物。

　　2、第一次輔食加什么

　　剛開(kāi)始添加副食的時(shí)候不可以添加的太多，輔食也不能太干，最好是先給孩子以半流質(zhì)的食物為主，比如是一些粥，做一些米糊，或者水果糊，這些都是給寶寶吃的。輔食以蒸的為主，這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)高一些，比如說(shuō)雞蛋黃、芙蓉蛋等。

　　3、輔食加多少

　　許多新上戶的姐姐們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛開(kāi)始給寶寶加輔食的時(shí)候，無(wú)論你怎么喂，大多數(shù)輔食都進(jìn)不到寶寶嘴里，其實(shí)這是很正常的。正確的一個(gè)輔食添加流程應(yīng)該是從每天一次，每次1~2勺食物糊開(kāi)始，然后喂奶。如果寶寶愿意吃，可以多喂一點(diǎn)，但應(yīng)該以奶為主，等寶寶適應(yīng)后，再逐漸增加分量。

　　4、加輔食的原則

　　①由一到多：每次只添加一種新食物，作好記錄。每新增一種食物需要觀察3~5天，了解寶寶是否適應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)濕疹、腹瀉、嘔吐等情況，可能是寶寶對(duì)這種食材過(guò)敏，須及時(shí)停止喂養(yǎng)，并做好記錄，待狀況消失后再?gòu)男×块_(kāi)始嘗試。若仍出現(xiàn)同樣的不良反應(yīng)，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生，確認(rèn)是否食物過(guò)敏。

　　②由稀到愁：從質(zhì)地細(xì)膩的輔食開(kāi)始添加。剛開(kāi)始寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，因此泥糊狀食品更適合寶寶吞咽（如米粉、菜泥、肉泥等），再逐漸過(guò)渡到半固體或固體食物（如爛面、肉末、碎菜、軟飯、等）。根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)不斷改變輔食質(zhì)地稠度，以適應(yīng)寶寶胃腸道和咀嚼能力的發(fā)展。

　?、塾杉?xì)到粗：7~9月齡嬰兒的輔食質(zhì)地，應(yīng)從剛開(kāi)始的泥糊狀，逐漸過(guò)渡到9月齡時(shí)帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。10~12月齡的嬰兒的輔食質(zhì)地應(yīng)該比前期加厚、加粗，帶有一定小顆粒，并可嘗試塊狀的食物。