從一種到多種

　　媽媽們要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸地增加食物的種類。當寶寶滿4個月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉，嬰兒營養(yǎng)米粉已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，這樣就能在保證寶寶營養(yǎng)均衡的同時，還不會使胃腸負擔過重。

　　當寶寶滿6個月時，就可以適當?shù)奶砑右恍┦卟四啵?-8個月后再開始添加蛋黃、肉泥等食物。

　　從稀到稠

　　開始添加輔食時，寶寶都還沒有長出牙齒，因此媽媽只能給寶寶喂流質(zhì)食物，如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。隨著寶寶小牙齒的長出，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。

　　從小到大

　　給滿4個月的寶寶添加輔食，除了補充營養(yǎng)素之外，也是鍛煉寶寶的吞咽能力。當寶寶再大一些，咬肌也都發(fā)育較好、磨牙長出時，媽媽們就可以逐步地過渡到固體食物了，如軟飯、面條、嬰兒面包等，還可以有意把食物的顆粒做得粗大些，有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　從少到多

　　每次輔食添加的時間應(yīng)該安排在兩次母乳或配方奶之前，先吃輔食，緊接著喂奶，讓寶寶一次吃飽，避免少食多餐，因為少食多餐不僅會影響寶寶進食的興趣，還會影響消化。一般輔食添加的規(guī)律為一天兩次，隨著寶寶年齡的增長，再逐漸增加喂輔食的次數(shù)。

　　小提示：每添加一種新的食物時，都需要讓寶寶適應(yīng)3-4天，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下子增加好幾種。