1、室內(nèi)溫度不能太高，要常常透風(fēng)換氣

　　窗戶需要經(jīng)常打開透風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，不管是對(duì)寶媽的康復(fù)仍是對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)，都有利的。但是要注意的是不要窗戶對(duì)流，以免風(fēng)吹到而受涼。最好的方法是，寶媽在一個(gè)房間，然后打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新，空氣凈化器也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　2、天色炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)：

　　夏每天色炎熱，由于不能對(duì)著風(fēng)扇吹，所以可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度最好在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。

　　3、用淋浴洗頭洗澡：

　　夏天炎熱，加上產(chǎn)后身體虛弱，出汗多。一定要留意了外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴。然而老一輩坐月期間什么都不讓干如一個(gè)月不洗頭洗澡，這樣對(duì)自己和孩子其實(shí)都是不衛(wèi)生的也對(duì)健康不利。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行梳洗，同時(shí)也保持自身衛(wèi)生。

　　4、天色炎熱，可用草席：

　　由于夏天非常炎熱，假如把褥子鋪在身上下面，簡(jiǎn)直跟穿在身上差未幾，很輕易捂出痱子來。最好的方式是用草席，草席清涼但也很溫順，千萬不要用麻將席，太涼了，很輕易受涼。

　　5、留意保暖，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲：

　　固然是夏天，我們也要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子。由于生孩子的各個(gè)關(guān)節(jié)都打開，很輕易著涼并留下比較嚴(yán)重的后遺癥。如關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕等。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。