引起寶寶便秘的原因通常是多方面的。對(duì)于嬰幼兒來說，便秘的發(fā)生往往是以下幾種原因?qū)е隆?/p>

　　1、奶粉沖得過濃

　　對(duì)于寶寶來說，奶粉沖得過濃是引起寶寶便秘的一大因素。因?yàn)闈獾哪谭蹠?huì)導(dǎo)致攝入水分變少，從而影響排便。因此沖調(diào)奶粉一定要按照推薦比例沖調(diào)。

　　2、水分?jǐn)z入不足

　　6個(gè)月以內(nèi)母乳寶寶和奶粉寶寶，合理喂養(yǎng)攝入充足水分無需額外喂水。但寶寶1歲后每天需保證400-600毫升的飲水量。攝入水分不足就會(huì)引起便秘。

　　3、鈣攝入過多

　　很多寶媽都會(huì)擔(dān)心寶寶缺鈣，但補(bǔ)鈣一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目補(bǔ)。如果鈣攝入過多，會(huì)引起便秘。日常生活中，以下食物富含鈣，注意別進(jìn)補(bǔ)過多。

　　●奶和奶制品

　　●魚蝦貝類

　　●大豆及其制品，如大豆、腐竹等

　　●深色蔬菜，如油麥菜、西蘭花等

　　4、器質(zhì)性病變所致便秘

　　先天性消化道畸形引起的腸道梗阻，內(nèi)分泌或代謝性疾病，如先天性甲狀腺功能減退等，都可能引起便秘。但這些疾病通常都有其他癥狀提示，不只是便秘，如有懷疑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

　　不恰當(dāng)?shù)娜鐜?xùn)練，食物過敏，輔食添加不當(dāng)?shù)惹闆r也會(huì)引起便秘。當(dāng)寶寶便秘發(fā)生時(shí)，寶媽最好對(duì)寶寶飲食進(jìn)行回顧，找出便秘原因，才能更好去解決及預(yù)防便秘問題。

　　寶寶便秘的解決方法有哪些？

　　解決寶寶便秘，關(guān)鍵在于要幫助寶寶保持腸胃暢通，腸胃暢通了，便秘問題自然也就解決了。當(dāng)寶寶的便秘問題比較輕微時(shí)，以下幾個(gè)小方法能促進(jìn)嬰寶寶腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘問題：

　　1、增加每日飲水量

　　2、添加高纖維食物

　　糞便中有粗纖維、適量的糖質(zhì)、油脂摻合，才更容易排出。給寶寶吃高纖維的食物，比如全麥面包、全麥麥片、紅薯等，有利于大便更好排出。

　　3、幫寶寶揉肚子

　　給寶寶順時(shí)針按摩腹部，按摩時(shí)手部稍用力，緩慢揉動(dòng)腹部5-10次，以此幫助寶寶排便。

　　4、食用改善便秘的水果

　　在不過敏的前提下，可以給寶寶吃一些西梅、火龍果、梨等食物，這些食物都有緩解便秘的作用，給小寶寶吃可做成泥。

　　寶寶便秘問題的改善，主要還是以改善生活習(xí)慣為主，通過從蔬菜水果等食物中獲得充足的纖維素，來有效預(yù)防或緩解便秘。

　　如果寶寶便秘情況比較嚴(yán)重，每次排便易哭鬧或抗拒，大便多日未排出，請(qǐng)及時(shí)找到兒科醫(yī)生評(píng)估，通過乳果糖等軟化糞便的制劑來解決便秘問題，或通過開塞露來通便（慎用開塞露）。

　　寶寶便秘問題不是小問題，長(zhǎng)期存在可能引起寶寶胃腸功能紊亂，食欲不振，誘發(fā)肛周疾病，引發(fā)身體抵抗力的下降，切不可忽視。日常生活中讓寶寶養(yǎng)成合理的進(jìn)食習(xí)慣，建立規(guī)律的排便時(shí)間，從而預(yù)防寶寶便秘問題。