1、給予寶寶充分的安全感。

　　當(dāng)小嬰兒好不容易在媽媽溫暖的懷抱里睡著，被悄悄松開(kāi)懷抱放在床上（盡管動(dòng)作已經(jīng)很輕柔），那感覺(jué)也會(huì)像從高處跌落一般。抓不住，也看不見(jiàn)的感覺(jué)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，著實(shí)體會(huì)不到安全感！因此，即便寶寶睡熟后放在床上，家長(zhǎng)也要經(jīng)常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單！裹襁褓是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　2、別讓環(huán)境太安靜

　　有些家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，甚至連家人之間的交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。這樣做有點(diǎn)得不償失了。

　　3、寶寶身體里還可能缺點(diǎn)鈣

　　缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶處于精神亢奮狀態(tài)，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩(wěn)、容易驚醒。同時(shí)，缺鈣也會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致汗腺分泌增多，睡覺(jué)時(shí)不斷出汗，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　般新生兒不需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D即可，所以一般要求出生后15天后就開(kāi)始每天補(bǔ)充維生素AD。