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          中年女性不妨常吃點蜂蜜
          
                                
          蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂種及蜜源不同，而有白蜜與黃蜜的不同，果木之花蜜（棗花蜜、槐花蜜）氣芳香，味甜不酸，潔凈光亮無雜質(zhì)為佳品。  

　　現(xiàn)代社會競爭激
          
                            
          
                            
          
                        
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          喝茶可能是保護(hù)牙齒的好方法
          
                                
          據(jù)美國和英國的科學(xué)家最近的研究證實，喝茶可能是保護(hù)牙齒的好方法。  

　　美國伊利諾伊大學(xué)牙醫(yī)系研究小組選擇西方人比較常喝的紅茶進(jìn)行實驗。他們讓志愿受測者
          
                            
          
                            
          
                        
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          吃雞蛋怎樣才科學(xué)
          
                                
          雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品，但對孩子來說，并非吃得越多越好。  

　?。薄矚q的孩子，每天只需食用１～１．５個雞蛋，否則易引起消化不良和營養(yǎng)不良。用開水沖雞蛋加
          
                            
          
                            
          
                        
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          謹(jǐn)防家用器皿“中毒”
          
                                
          如今，家庭使用金屬器皿越來越多，但是，經(jīng)常使用，這些器皿的金屬元素就會給您帶來危害。  

　　鐵制器皿最常見的是鐵鍋，如果熬煮酸性水果，果酸溶解鐵生成低鐵
          
                            
          
                            
          
                        
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          何時吃藥？飯前飯后有講究
          
                                
          口服藥與進(jìn)食先后的關(guān)系，對藥物的消化和吸收有重要影響。  

　　宜飯前空腹服用的藥物常見的有：腸道抗感染藥，此類藥物要求腸道內(nèi)藥物濃度較高，進(jìn)食會降低藥物
          
                            
          
                            
          
                        
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          煎炸魚中有強(qiáng)致癌物質(zhì)
          
                                
          新聞晚報今日消息：中國預(yù)防醫(yī)學(xué)博士張學(xué)明，經(jīng)過多年研究證實，煎炸魚中合有強(qiáng)致癌物———雜環(huán)胺。  

　　此項研究還發(fā)現(xiàn)，雜環(huán)胺的形成量主要受煎炸、烤的溫度
          
                            
          
                            
          
                        
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          老年人早餐不宜吃的食物
          
                                
          油條、油餅一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現(xiàn)消化不良，還易誘發(fā)膽、胰疾患，或使這類疾病復(fù)發(fā)、加重。對于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪攝入過多
          
                            
          
                            
          
                        
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          乘機(jī)前飲食三忌
          
                                
          忌食太油膩和含大量動物蛋白質(zhì)的食物。因為這些食物在胃內(nèi)難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。  

忌食多纖維和易產(chǎn)生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內(nèi)
          
                            
          
                            
          
                        
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          巧解“傷食”
          
                                
          因吃得過多而造成食積，俗稱“傷食”。  

一、取一只蘋果，洗凈后生吃。

二、取橘皮10至15克，泡水后飲用。

三、取山楂150至200克，去核
          
                            
          
                            
          
                        
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          腹瀉不宜生吃大蒜
          
                                
          大蒜含有大蒜辣素等，具有抗菌、制酵、殺蟲、解毒作用。但在發(fā)生腹瀉時不宜吃生大蒜，因為生大蒜中辛辣味會刺激腸壁，促使血管充血和水腫，使更多的組織液涌入腸道，加重腹
          
                            
          
                            
          
                        
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