日期：2024-05-10 11:14:30
你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給孩子，一只杯子給自己，然后和孩子一起玩“干杯”游戲。
多說“好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水可以長很高很高!”等，孩子會為了被夸獎而配合家長的要求。
少讓孩子喝飲料，家長首先就要做到不買，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。
爸媽在喝水時，有意到孩子面前來，同時作出夸張地動作，引起他的注意，提高其喝水的興趣。
購買杯子時，選購孩子喜歡的圖案或人物，讓其新鮮有趣，喜歡上喝水。
可以用水果或蔬菜煮成蔬果水，果水不用添加任何調(diào)料，維持原味即可，菜水加一點點鹽，孩子非常喜歡有味道的食物。
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